En octobre 2020, je me suis inscrite à un programme avec des praticiens québécois, utilisant la métaphore de monter dans un canoë et de suivre mon propre chemin de vie. Au milieu de cette formation, j'ai senti l'appel d'écrire ma biographie, de partager mes expériences et toutes les leçons de vie que j'en avais tirées.

J'avais la matière. J'avais les décennies. J'avais les leçons.

Ce que je n'avais pas, c'était le courage de commencer.

Quatre ans d'excuses valables ou  pas

Je me souviens des raisons que je me donnais. J'étais trop fatiguée. Mon français était trop français pour un public anglophone, mon anglais trop anglais pour les Français. Je n'avais pas assez lu sur la structure d'une biographie. J'avais trop lu et je me noyais dans les exemples.

Ces raisons étaient toutes vraies. C'est le problème avec les excuses, elles ont toujours une part de vérité.

Mais la vérité derrière la vérité, c'est que j'attendais une permission que je ne me suis jamais donné les moyens de recevoir. La permission de ne pas être parfaite avant de commencer. La permission d'écrire un premier paragraphe qui ne serait pas bon.

Ce que j'ai compris sur l'hésitation

La partie du cerveau qui nous protège du danger ne fait pas la différence entre l'inconnu qui nous tue et l'inconnu qui nous libère. Pour le cerveau primitif, les deux sont équivalents : une menace est une menace. Il hésite, il gèle, il trouve une raison de plus d'attendre.

Dans un monde où l'inconnu était souvent dangereux, ce système nous a sauvés. Dans un monde moderne où l'inconnu est presque toujours ce dont on a le plus besoin pour avancer, ce même système devient notre plus grand obstacle.

On ne gagne pas ce combat avec plus de réflexion. Plus de réflexion renforce l'hésitation. Elle donne au cerveau de survie plus de données à peser, plus de pour et de contre à équilibrer.

La règle des cinq secondes

Mel Robbins, auteure américaine de renommée mondiale, dans ses travaux sur la productivité et le changement comportemental, décrit quelque chose qu'elle appelle la règle des cinq secondes. Le moment où tu sens l'impulsion d'agir, tu as environ cinq secondes avant que ton cerveau t'en dissuade. Alors tu comptes à rebours. Cinq, quatre, trois, deux, un. Sur un, tu bouges.

Pas le mouvement parfait. N'importe quel mouvement.

J'ai commencé ce livre comme ça. Un paragraphe pas très bon. Une semaine sans paragraphes. Un autre paragraphe, légèrement meilleur. Un chapitre qui me faisait grimacer. Et maintenant l'article que tu es en train de lire, qui est entre autres choses un petit témoignage du fait que l'unique sortie de l'hésitation passait par elle.

Ce que cette leçon m'a appris sur la transmission

Je n'ai pas attendu d'être prête pour écrire ce livre. J'ai commencé avant d'être prête, et l'acte de commencer est devenu la seule préparation que j'allais jamais obtenir.

C'est la Fraise 8 du Tome 6 de La Sagesse de la Fraise, Le Courage d'Agir.

La question de cette semaine

Qu'est-ce que tu attends d'entreprendre depuis trop longtemps, et quelle est la vraie raison derrière tes bonnes excuses ?

Écris-la dans les commentaires. Je lis tout.

Elisabeth Court, alias Babette
Auteure de La Sagesse de la Fraise